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The Past/신행과 기록(Practice)5

조계사청년회 아침명상 1일차(1/8) 전날 잠을 일찍 이루지 못해 일어나는 것이 무척 힘이 들었습니다, 날이 추운 새벽시간대 이루어졌는데, 오히려 명상에 집중할 수 있는 좋은 환경이기도 하였습니다. 시작하면서 몇가지 방법론과 설명들을 들으면서 이 추운 날 하안거에 들어가 수행하고 계시는 많은 스님들에 대한 존경심이 생겨났다. 1일차는 호흡명상이었다. 들숨과 날숨에 온전히 집중하며 15분정도 명상에 들어갔다. 온전히 호흡에 집중하려 애썼지만 5분이 지나자 잡념이 머리에 일어났다. 불확실한 미래의 일들과 어제 마무리 하지 못했던 내 계획들이 스치면서 왜 그때 좀 더 집중하지 못하고 일을 미뤄뒀을까 어제 왜 늦게 잤던걸까? 그 고민이 오늘에 해결될 일도 아닌데,,, 또, 올해 정규직 취직을 해낼 수 있을까 등의 고민들이 머리에 폭.. 2024. 1. 8.
명상관련 라니에세이 존 카밧진 2024. 1. 7.
23년 사찰순례의 첫번째 감상 33관음성지 사찰순례를 끝낸지 보름이 되었고, 내일 회향식을 하러 한국불교문화사업단에 방문할 예정이다. 회향식 전 그동안의 기억을 약간은 정리하면 좋을 것 같아 노트북을 켰다. 이번 사찰순례는 연초에 결심하여 올해 안으로 끝내자는 목표로 시작하였는데, 예상보다 더 많이 더 빠르게 마무리 되었다. 33관음성지를 순례하면서 나는 방문했던 모든 곳에서 108배를 하였다.(솔직히는 세군데서 못했다) 정목스님의 유튜브 콘텐츠 108배에 맞춰서 한 배 한 배 진심과 정성으로 수행했다. 108배를 끝내고 가만히 앉아 몇 분간 명상을 했고, 2-3시간 정도 모든 전각들을 돌며 3배를 하며 사찰에 녹아있는 역사와 자연이 주는 기쁨을 온 몸으로 느낄 수 있는 시간을 가졌다. 이런 수행이나 경험은 사실 모두가 다 할 수는 .. 2023. 11. 27.
230625법문(청년회) 사리불 존자 이야기 부처님 10대제자 중 지혜제일이라는 사리불(Sariputtra) 존자가 [출처 - 금강신문] 기원정사에서 하안거를 마치고 만행을 떠났는데, 안거를 마치고 여러 곳을 돌아다니며 탁발도 하고 전법하는 것이 일종의 규칙이었다. 사리불 존자는 부처님께 인사드리고 운수행각에 나섰는데, 그 시기 한 비구가 부처님에 다가가 사리불이 자신을 모욕한 다음 길을 떠났다고 거짓말로 일러바쳤다. 부처님께서는 사리불을 불러오도록 비구를 보냈고, 아난다로 하여금 정사 안의 대중을 모두 모이게 하였다. 사리불 존자가 복귀하고서 부처님께서 물었다. “사리불이여, 그대가 떠나자 한 비구가 찾아왔다. 그 비구는 그대가 자기를 모욕하고 길을 떠났다고 하는데 그것은 참말인가?” 이에 사리불이 대답했다. “세존이시여! 저.. 2023. 6. 25.
상월결사 인도순례를 응원하면서... 비구52명, 비구11명, 우바새6명, 우바이6명, 총 75명 그리고 기자단과 운영지원단 28명 부처님의 탄생지부터 열반지에 이르는 7곳의 성지 1167km, 43일간의 상월결사 인도순례가 막을 내렸다. 2/9 조계사 2/10 델리 - 바라나시 - 사르나트(초전법륜 성지)시작 2/11 갠지스강 4일 람나가르 - 카코리아 5일 카코리아 - 짜키야 - 새드푸루 - 띠여리 쉬브람푸르 6일 쉬브람푸르 - 로단 - 아와카라, 짠다마을, 바부아 7일 바부아, 다르와르, 나르비스푸르 카라운다, 체나리 베니싱대학 8일 9일 손나가르 숙영지 10일 파르사 숙영지 11일 파르사, 마자울리, 싱히커드, 차르카와, 엄아와 (회향지) 12일 엄어와, 더다파, 마라하, 카피시아 13일 보드가야(마하보디대탑, 불교 제1성지) 14일.. 2023. 3. 18.

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